使用虚拟主机搭建和托管网站的步骤包括选择虚拟主机提供商、注册虚拟主机账户、选择合适的虚拟主机计划、注册域名、配置DNS、上传网站文件、配置数据库以及测试和优化网站。通过按照这些步骤进行操作，你可以轻松地搭建和管理你的网站。

通过遵循这些要点和禁忌，您可以创建一个不仅外观出色，而且提供卓越用户体验、促进参与并帮助您在线实现目标的网站。